手机电脑对眼睛的危害

发布时间: 2023-04-16 03:48 阅读: 文章来源:转载

看手机、电脑的,你是否正在经历?

众所周知眼睛是心灵的窗户,那你有没有保护好自己心灵的窗户呢?只要不睡觉,眼睛就一直在工作,可以说眼睛的工作非常繁重,是我们身体器官的“劳模”,随着电子产品的增多,我们眼睛的工作强度又提高了,所以说,长期看手机、电脑,累积下来,对眼睛危害极大。现在我就来讲讲有哪些危害。

危害一:看手机电脑离眼睛特别近,看手机上任何的图画、视频或者文字都属于近距离用眼,所以长时间近距离用眼会造成视疲劳,促进近视的形成,导致近视的度数加深。

危害二:长时间看手机,眨眼次数减少,会造成泪膜不稳定,出现干眼,会觉得眼睛干涩,甚至磨,流泪等症状。

危害三:蓝光对眼睛的损伤!

1、电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中存在大量的蓝光,波长400到450以内的蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。长此以往,会导致视力下降甚至完全丧失,这种损伤是不可逆的。

2、大部分的蓝光会穿透晶状体,使其逐渐混浊形成白内障。

3、影响睡眠:蓝光会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑,会造成睡眠质量不高甚至难以入睡。

医生提醒:对于蓝光造成的影响,儿童和糖尿病人更应该注意:

眼睛娇嫩的儿童,晶状体较清澈,无法有效过滤蓝光,而孩子又有追光的天性,受到长期大量蓝光照射,可能导致幼儿视网膜出现光毒性的损伤。

糖尿病人,糖尿病10年以上的患者,大部分会出现视网膜的病变,视网膜对光损伤的承受力大大下降,LED蓝光的损伤可能更明显。

【作者简介】刘慧峰 @青岛妇女儿童医院(城阳院区)眼科副主任医师

【擅长治疗】角结膜病(结膜炎、角膜炎、巩膜炎、干眼等)、白内障、青光眼、眼底病(糖尿病视网膜病变、视网膜动静脉阻塞、黄斑变性等)、屈光不正、眼外伤等常见病多发病的诊治,并对各种疑难免疫眼病有较深入的研究。擅长各种眼前节手术及眼部整形手术。

【作者寄语】如果您觉得这篇科普有用、有帮助,献个爱心,点个赞,转发一下帮助更多的人,您的支持是我持续创作的动力。#健康青岛科普# #青岛三甲医院#

•••展开全文
相关文章