过敏性结膜炎少看电脑看手机

近期，30岁的谢女士（化姓）因眼睛干涩、瘙痒、畏光、视力下降等症状，在医院查出干眼症还有过敏性结膜炎，医生详细询问病史后发现，这和她在疫情期间的一些生活习惯有密切关系。武汉市中心医院眼科主任项奕介绍，这段时间门诊接诊了不少干眼症合并过敏性结膜炎的患者，他们大多在疫情期间待在家里看电视、刷手机太久导致视疲劳，居家消毒时消毒液浓度过高，导致过敏。“五一”假期即将到来，市民一定要注意用眼健康，小心干眼症和过敏性结膜炎相互加重。

谢女士前段时间和很多人一样，宅在家里的时候每天通过看电视、刷手机来打发时间，到了夜里常常关灯后躺在床上玩手机。复工后，谢女士每天盯着电脑屏幕工作，复工一周后眼睛干涩、瘙痒、畏光的症状。一开始谢女士没有太重视，然而自行用了几天眼药水后，症状不但没有减轻，还出现了视物模糊，眼睛肿胀的情况。4月24日，谢女士来到武汉市中心医院眼科看病。

经过相关检查，接诊的眼科李双副主任医师诊断谢女士得了干眼症合并过敏性结膜炎。进一步询问病史后，李双主任了解到谢女士近几个月来长期看电视、看手机，导致视疲劳、眼睛干涩。复工后谢女士由于担心把病毒带回家，开始在家里消毒，且消毒液的浓度兑的比较高，她认为浓度越高效果越好，结果导致了过敏。随后，经过对症治疗，谢女士的症状有明显缓解。李双主任叮嘱她，这段时间注意休息，少看电子产品，避免接触过敏原。

该院眼科主任项奕介绍，这段时间门诊接诊了不少干眼症合并过敏性结膜炎的患者，他们大多在疫情期间待在家里看电视、刷手机太久导致视疲劳，居家消毒时消毒液浓度过高，导致过敏。目前正是过敏性结膜炎的高发季，这个时候如果患上干眼症和过敏性结膜炎，两种眼病相互迭加引起病情加重。

“五一”假期即将到了，人们在假期里如何健康用眼，远离干眼症和过敏性结膜炎？项奕介绍给出以下建议：

日常防范干眼症首先要减少用眼疲劳，主动眨眼，每分钟眨眼10到15次；如使用电脑手机,应每隔1到2小时让眼睛离开屏幕,注视远方目标3到5分钟,以缓解眼疲劳；热敷，早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛，温度不宜过烫，四十二、三度即可，也可用合适温度的蒸汽眼罩；多做户外运动，放松眼睛，多向远处看看；饮食均衡，适当多食富含维生素的蔬菜、水果；保证睡眠，保持心情舒畅。

预防过敏性结膜炎最好的办法是远离过敏原，例如花粉过敏者，假期外出踏青时要远离花粉源，要戴护目镜等，切记不要用手去揉眼睛。如果不能确定过敏原，就要经常清扫房间，清洁毛毯、地毯来改善生活空气质量；注意被褥卫生，消灭螨虫，每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套。在家里消毒，并不是消毒液浓度越高效果就越好，浓度过高反而使空气中消毒液中化学成分的浓度变高，进而引起过敏，损害呼吸道。另外，适度运动，调整生活作息规律，不喝冰水，不吃生冷食物。

（湖北之声记者 刘雅婷 通讯员 马遥遥）