电脑的亮度调多少对眼睛好

今日，一则“维修店帮调屏幕亮度收费200元，老板：这是靠知识赚钱”的新闻冲上热搜。

杭州萧山送外卖的小尧前两天感觉手机屏幕很暗拿去维修。店老板称，感光元件坏了，维修需200元。可第二天又出现该问题，再去店里又说感光元件坏了。小尧选择了报警。等民警上门，老板才表示：手机是快没电时系统自动把屏幕调到最暗，手机没修，只调了屏幕亮度。小尧觉得自己被忽悠了，老板辩称他是凭知识赚钱，并拒绝道歉。

视丽佳只能说这老板心太黑，这样骗人家跟直接去抢钱有什么区别！

我们每天也都在使用手机，那手机屏幕亮度设置成多少才对眼睛比较好呢？

屏幕亮度并不是越高越好，越高会带来很多负面影响，比如刺激眼睛、增加手机耗电量等等。首先屏幕越亮容易导致眼睛接收到的光线强度越高，而屏幕中的蓝光强度也会更高，对眼睛的伤害就会越大。其次屏幕亮度高会导致电池不够用，续航时间变短。

屏幕亮度并非具体某个数值对眼睛最好，因为不同的人对于亮度的观感不同，要求自然也不一样，理论上只要亮度保持在30-70%之间就可以减少对眼睛的伤害，太暗或者太亮都不行，而科学的做法是让亮度随光线强弱来变化。

在光线较强的环境里，屏幕的亮度可以适当增加，否则屏幕上显示的内容无法看清。在光线较弱的环境中，比如晚上就应该让亮度变低一些，否则亮度太高容易刺眼，眼睛就容易疲劳，而想要让屏幕对眼睛伤害最小的话，科学做法是减少手机使用频率和时间。

视丽佳提醒，长期面对电脑手机屏幕的朋友，可以使用视丽佳多效护眼喷雾消除眼睛疲劳。