看电脑头晕恶心怎么办

你有过这样的经历吗?某一天你拿着手机，长时间低头看一篇报道时或者长时间打字后,猛地一抬头,感觉眼前的东西在晃,莫名的眩晕,还伴随着肩颈的疼痛, 甚至出现了恶心想吐的感觉？如果有，很大程度上是招上了颈椎病。

颈椎病的引起其实是这个地方发生了退变！

我们的颈椎是由7块骨头组成，就像是几块砖头摞在一起，而我们的脖子之所以会扭转自如，颈椎之间的椎间盘起了很大的作用，参与颈椎活动并可增大运动幅度，还可以缓冲外力，并减缓由足部传来的外力，使头部免受震荡。

一旦颈椎间盘经历了急性创伤或慢性劳损，就会发生变性，进而导致椎间关节、韧带等退变，颈椎间盘的各个结构也会受到改变，进而诱发了颈椎病。

最容易引起颈椎病的3大因素！

1、所处职业

如：需要长期低头的工作类型（电脑操作员、文字工作者、从教人员、学生党、低头族），长此以往，很容易导致颈椎间盘的病变和颈部软组织的一些劳损，自然而然就会患上颈椎病。

2、生活习惯

如：日常生活中有长时间低头玩手机的习惯，打开抖音，不刷个1小时靠上绝不罢手；长期的坐姿不当；较长时间保持一个姿势去干某件事；睡觉喜欢枕高枕头，或者不枕枕头等等这一系列的生活习惯，很容易改变颈椎正常的生理曲度。

3、年龄因素

最容易患颈椎病的人群，在我接诊的经历中，年轻人占一大部分，但是70岁以上者患病率高达90%。主要是因为年纪大了，椎骨以及椎间盘发生了各种退行病变，再加上长期劳损以及骨质增生引发的功能障碍，而导致了颈椎病。

颈椎病为什么会引起头晕恶心？

颈椎病有很多类型，神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病， 4种类型，而最容易引起头晕恶心的是椎动脉型颈椎病。那么椎动脉型颈椎病为什么容易引发头晕恶心？

是因为颈椎退变之后，颈椎部位的钩椎关节增生，或者是椎动脉孔出现了狭窄，然后对椎动脉产生了挤压，导致椎动脉对大脑的供血出现了下降引起的头昏头晕。主要的特征就是在某一个体位下出现明显的头晕，恢复体位之后头晕会得到一定的缓解。

椎动脉型颈椎病的临床表现:

1、头晕：总感觉头部沉沉的，睡眠质量差，头昏脑涨，有时候转动颈椎时可突发晕厥和猝倒。

2、恶心：食欲不振，还总有种想吐的感觉。

3、心慌：有时候你会莫名的感觉心跳加速。

4、耳鸣：感觉耳朵里嗡嗡作响。

5、偏头疼：感觉一侧头部疼痛，反复发作。

椎动脉型颈椎病的治疗措施

如果是处在早期，这属于及时发现，应当及时治疗，任何疾病在发现的早期都是提倡及时治疗的，椎动脉型颈椎病早期可选择非手术的保守治疗，如针灸、按摩、理疗、牵引、热敷加上一些内服药或贴一些药膏内外兼治，如过效果不明显，可以找一些中西医相结合疗法的医院进行治疗。对于严重颈椎病的患者，如果影响到了日常的生活，才会建议患者选择手术进行治疗。

这个颈椎病的小方子，可以收藏一下

生龙牡，珍珠母，郁金，白芍药，生甘草，葛根，赤芍药，旋复花，主要针对椎动脉型颈椎病引起的头晕恶心。每天一剂，少量频服，（每味药材具体用量请在医生指导下进行）

颈椎病日常预防措施

1、加强颈部肌肉的锻炼，比如说做做颈椎操，在前面一期有更新到颈椎具体操作步骤，可以进行翻看。加强颈部肌肉的锻炼，有助于维持颈椎的稳定性，从而延缓颈椎劳损退变的进程。

2、平时多去关注一些颈椎病有关的知识，加强对颈颈椎的的认识，从而可以针对性科学的预防。

3、注意颈肩部位的保暖，避免风寒、潮湿。

总结：

颈椎病看似不是大病，但是真正发作起来，会严重影响我们的生活质量，所以在日常生活中，一定要改掉会影响颈椎健康的任何不良生活习惯。